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新手跑半马一般跑多久

发表时间：2024-07-30 19:17:20 来源：网友投稿

半马普通人要跑2至3个小时。

半程马拉松是中国乃至世界各地经常开展的一项长跑比赛活动，深受长跑爱好者的喜爱 ，每每报名人满为患。半程马拉松的距离为21公里，这对运动员的身体素质要求是非常高的。没有经过长期跑步锻炼的普通人是不可能完成的。所以一般组办单位把比赛关门时间基本都设为3小时。

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