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跳舞有个性是什么原因

发表时间：2024-07-30 19:51:44 来源：网友投稿

这是因为高强度的间歇锻炼有利于向大脑输送血液和氧气,从而让人保持活力。

专家指出,大脑中的海马体是记忆储存的地方,缺血缺氧就会加快人的老龄化过程。具体锻炼方案为:每锻炼2分钟(中等强度)后,增加强度到无氧运动状态,持续1分钟后再放缓,如此循环往复。在舞蹈训练中,我们要根据自己的气质特点来选择合适自己的舞蹈,这样才能极大地发挥个人的潜能。

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