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头发变得干燥毛躁的原因

发表时间：2024-07-30 19:53:09 来源：网友投稿

头发粗糙可能缺乏蛋白质和维生素B族因为头发的主要成分是蛋白质，当身体缺乏蛋白质时，头发可能显得粗糙且容易断裂。

而维生素B族也对头发生长和健康很重要，因为它们帮助细胞修复和头发合成蛋白质。

另外头发粗糙也可能与头皮缺乏水分有关。可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼、牛肉、鸡蛋等，也可以补充一些维生素B族的食品，如全麦面包、南瓜籽等。同时要保持头皮的水分充足，可以多喝水或使用保湿的头发护理产品。

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