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为什么跑步总是考跑不及格

发表时间：2024-07-30 19:53:29 来源：网友投稿

首先锻炼跑步的时候，调整好心态，不要被动的练习，主动的练习，训练效果会很更好，跑步是一个量的积累，前期不可追求速度，先把肺活量锻炼出来，不断的提高自己的极点，等到极点达到一定高度，成绩明显就会提高，再一个跑步过程中，一定要坚持，逐步的坚持，才能提高水平。

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