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为什么学舞蹈要学倒立

发表时间:2024-07-30 20:02:24 来源:网友投稿

舞蹈一般要求柔韧性和协调性,特点是柔美和活灵活现。

但是舞蹈尤其是双人舞会有很大的力量需要,这个力量主要存在四肢和核心力量上要求较高,另外平衡性和稳定性也是在后期的训练中重点练习的,这是倒立作为和核心力量的代表也能更好的锻炼平衡性和稳定性。

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