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休息为什么是保持身体健康的重要的方面

发表时间：2024-07-30 20:09:16 来源：网友投稿

休息是指在一定时间内相对地减少活动，使人从生理上和心理上得到松弛，消除或减轻疲劳，恢复精力的过程。

休息的重要性是不言而喻，人不休息就会萎靡不振，就会积劳成疾，保证休息好才有精气神，年少的茁长成长，年壮的事业有成，年老的延年益寿。

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