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升学宴致辞紧张

发表时间:2024-07-30 20:09:28 来源:网友投稿

1、当众讲话,或公众演讲,或开会的时候轮到自己发言,每次开会就心理紧张,而且出显现心跳加速、手抖,声音发颤,心慌、浑身不舒服,感受到头晕的感觉,出现逃避的心理。

2、进入陌生场所,浑身不自在,紧张,只喜欢进入自己的熟悉的地方,一旦进入陌生场所,紧张感就来了,不敢抬头扫视整个环境。

3、不管干什么,只要站起来,暴露在众人面前被很多人注视就紧张,恐惧,很害怕,想逃避。紧张问题不可怕,就怕不当回事,如果你已经发现紧张心理,对自已产生了影响,如果你已经意识到解决这个问题的重要性,如果你可以遇见掌握克服紧张的能力,会给你带来很大的改变,那么恭喜你,你已经有了改变的可能 。

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