健身房私教可以每天上吗
发表时间：2024-07-30 20:11:44
来源：网友投稿
要不要毎天上课因人而宜，不能一概而论。
每天体力消耗过度其实也不利健康。上私教课只是一种方法。学会了这种方法以后其实就没有必要天天在去上私教课了，知道了这样的方式可以让自己保持身材。就要在没有教练的情况下也用这样的方法来锻炼自己的身体。和上不上私教课没有任何关系，体重的反弹和你的生活习惯有很大的关系。
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