豆浆为什么要配油条一起吃呢
发表时间：2024-07-30 20:26:54
来源：网友投稿
油条配豆浆我觉得挺解油腻。
而且油条配豆浆很好吸收。很适合中国人的饮食习惯。不过“油条加豆浆”吃法并不利于健康，油条高温油炸过程中营养素被破坏并产生致癌物质，对人体健康不利。另外油条跟其煎炸食品一样都存油脂偏高、热量高问题，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合油脂量明显超标不宜长期食用。建议早餐最好少吃豆浆加油条一星期不宜超过两次;进食当天午、晚餐应尽量清淡不要再吃炸、煎、炒食物并注意多补充蔬菜。
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