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学跆拳道一天几小时

发表时间：2024-07-30 21:07:50 来源：网友投稿

学习跆拳道一般一天一次课，每次课在一个半小时左右，中间会安排学生适当学习。

跆拳道有自己的精神，而且可以强身健体。前面会做一些热身运动，包括跑跳，拉伸等等，后面会进行专业的训练，主要是腿部的，再配合手。包括直踢后踢，回旋踢等等。

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