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中午吃过饭多长时间可以坐

发表时间：2024-07-30 21:18:43 来源：网友投稿

中午吃过饭不要马上长时间坐着从事工作，最好活动半个小时左右，才可以坐下来工作，并且要隔一个小时活动几分钟。

人刚吃过饭以后，胃处于饱胀状态，血流变缓，如果马上坐下来工作，会使血流更缓，胃里的食物难以消化，由于血液供应不充分，人的大脑处于不活跃的低潮，此时，不但工作效率不高，而且对你身体也有影响，所以活动半个小时以后，并且大脑渐渐兴奋起来，质量才有利于工作和学习。

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