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100克米饭和馒头哪个升糖高

发表时间:2024-07-30 21:25:56 来源:网友投稿

米饭。

因为米饭是主食。而馒头它是一个不纯的主食。因为它里面含了很多其他成分的东西,而米饭它是完全的主食,那主食就是热量和里面的卡路里是很高的。如果你的早餐你要选择的话,我建议你还是去吃馒头,再加上馒头口感也挺好的,也挺好吃的。

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