红薯粉土豆粉米饭哪个热量低
发表时间：2024-07-30 21:36:28
来源：网友投稿
土豆粉和饭中含的热量差不多，土豆粉和饭的区别主要在于以下几个方面：
1、土豆粉是将土豆中的蛋白质去除大多数之后得到的一种食物；饭中还含有大概10%左右的蛋白质。
2、土豆粉中含有的营养成分主要是淀粉；饭中含有的营养成分主要是淀粉和蛋白质。
3、淀粉提供的能量是1g提供4Kcal能量，蛋白质1g也是提供4Kcal的能量，所以同等重量的土豆粉和米饭提供的热量是差不多的。\\
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