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含碳水化合物的食物有哪些

发表时间：2024-07-30 21:48:13 来源：网友投稿

含碳水化合物的食物有很多。

比如糖类、谷物，包括如水稻、大麦、小麦、燕麦、玉米、高粱等。水果比如甘蔗、西瓜、甜瓜、香蕉、葡萄等，干果类、干豆类、根茎蔬菜类、番薯等等等。因为碳水化合物是生命细胞结构的主要成分及主要供能物质，并且有调节细胞活动的重要功能。

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