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健身的注意事项

发表时间：2024-07-30 21:48:25 来源：网友投稿

健身时必须要注意安全，安全第一。

在健身的过程中，受伤是常有的事情。但可以避免尽量减少受伤的机会，采取一定的安全措施。如合脚舒服的跑步鞋，骑行爱好者必须要一顶安全的头盔，做力量运动时一定要有人扶助等等。我身边就出现过，骑行时头部受伤死亡的事件，非常可惜。所以健身时安全第一。不要盲目的跟风，还是要讲究科学。

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