负重耸肩主要锻炼哪个部位
发表时间：2024-07-30 21:49:13
来源：网友投稿
负重耸肩主要锻炼的是肩部肌群，特别是三角肌、斜方肌和豆状肌。
负重耸肩是一种针对肩部的强力训练动作，通过挑选适当的负重，使肩膀承受起重物的压力，从而迫使肩部肌肉进行收缩和放松，增强肩部力量和稳定性。
另外负重耸肩还可以增加肩关节的灵活性，并促进血液循环。通过坚持负重耸肩训练，可以有效改善肩部肌肉的力量、稳定性和耐力，提升上肢力量并预防肩部相关伤病。
免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。
如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！
相关资讯
2025年会计行业十大趋势：技术变革与职业转型
2025-07-03
汽修专业新疆怎么找工作
2025-04-06
机械专业专长怎么写简历
2025-04-06
专科怎么报审计专业的
2025-04-06
专业学科导师类别怎么填
2025-04-06
查报考专业网站怎么查
2025-04-06
水电专业规划怎么写简历
2025-04-06
表演专业怎么留学的好呢
2025-04-06
专业防雷检测怎么收费的
2025-04-06
怎么查询同等学力专业
2025-04-06
高考技能专业怎么选择的
2025-04-06
钢筋套筒专业名称怎么写
2025-04-06
中专怎么填高考志愿专业
2025-04-06
中专统招怎么报志愿专业
2025-04-06
师范专业自我评价怎么写
2025-04-06
景观建筑换专业怎么换好
2025-04-06
推荐资讯
形容游泳池的句子
2024-07-09 10:25:02
铜陵最大的商场
2024-07-29 04:51:53
广东省广州市番禺区沙湾沙坑村征收
2024-07-31 18:43:23
用友u8里面旧的会计科目如何更改呢
2024-08-21 17:20:48
纳税人将自产的商品用于样品会计分录是什么
2024-10-06 10:26:54
因式分解要注意哪三点
2024-10-12 10:18:55
化橘红是什么
2024-10-12 15:18:04
维修工程施工合同模板
2024-10-27 15:14:25
刘勖雯的课怎么样
2024-12-02 12:51:00
幼儿专业发展的关键是哪些
2025-03-28 16:29:34
新励学网教育平台
海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠
累积科普文章数：18,862,126篇
热门关注
首页
教育
考研
作文
公考
申论
留学
建造
会计
问答
冀ICP备2024091466号