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锻炼手臂力量康复的器材

发表时间：2024-07-30 21:49:33 来源：网友投稿

手臂力量康复的常用器材有哑铃、弹力带和手臂滑轮器。

1.哑铃是锻炼手臂肌肉常用的器材，通过不同的重量和动作可以对手臂的各个肌肉进行有针对性的锻炼，促进手臂力量康复。

2.弹力带是一种柔性的弹性绳，可以用于进行多种手臂锻炼，如屈臂伸展和绕肘弯曲等。它的弹性可以逐渐增强，适应不同阶段的康复需要。

3.手臂滑轮器是一种带有重量锤片的器材，可以对手臂进行拉伸和锻炼，加强手臂肌肉的力量和控制能力，达到手臂康复的目的。

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