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有什么比较适合长期练的拳法

发表时间：2024-07-30 21:49:36 来源：网友投稿

长期练的拳法应以强身健体为主旨，为目的，或以强身健体的内容为主要组成部分，老话说得穷文富武，是有原因的，古人练武是以杀伤敌人为目的，这样的练法，强度，需要有一个好身体的底子，更需要针对性的，时常的，对身体进行调理，保养，以保持身体健康的状态。

现代人很少有这个时间以及精力去做这种调养，能坚持练拳就很好了，可以试试练一练太极拳，武当太乙五行拳，以及八段锦，五禽戏，或专对五脏六腑及身体经络调理，调养的拳法等。

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