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抬腿用的是哪块肌肉

发表时间：2024-07-30 21:52:16 来源：网友投稿

用的是股四头肌 人体下肢的运动主要依靠于大腿的肌肉，其中主要用到的就是股四头肌，由腿前面的肌肉组成，而这些肌肉通过胫前肌腱与足背的短距离骨关节连接，当人提腿时，股四头肌等肌肉便会收缩起来，推动小腿向前除了提腿，股四头肌还是人们在徒手健身或晨跑等锻炼时常常会用到的一个肌肉，强壮这个肌肉可以有效提高人体下肢的力量和稳定性，预防受伤

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