dht对健身的影响
发表时间：2024-07-30 21:53:23
来源：网友投稿
DHT（二氢睾酮）是一种雄性激素，对健身有着重要的影响。
它可以增加肌肉质量和力量，促进蛋白质合成，提高肌肉恢复能力。但是过高的DHT水平可能导致脱发、皮肤油脂分泌增加等副作用。所以在健身过程中，保持适度的DHT水平是关键，可以通过合理的训练计划、饮食调节和适当的休息来实现。
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