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站立式起跑有力脚在前还是后

发表时间：2024-07-30 21:53:27 来源：网友投稿

更有力的脚在前。

首先起跑是测试一个人的反应速度，有力量的腿也是平时常用的、习惯用的腿，这条腿的肌肉群之间的协调性和肌间协调性也要更优，这也决定了这条腿的反应能力要更强。其次有力腿蹬地力量要强，它能使身体更快地摆脱静止运动起来。第三起跑的时候，很多人都有误解，都认为更重要的是后面的腿，其实不是，在起跑支撑腿中，更重要的是前腿，所以这也要求有力腿在前。

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