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耸肩练哪里的肌肉

发表时间：2024-07-30 21:54:45 来源：网友投稿

练到斜方肌斜方肌对于很多人来说或许不会感到陌生。

发达的斜方肌，不仅给人带来较好的视觉效果，不管穿什么衣服都会显得挺括，它还对很多运动项目都有好处，例如在健身的过程中，想要把杠铃举起来，就需要发达的斜方肌做支撑。想要达到这种效果，做哑铃耸肩就是一个不错的选择。

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