上臂围34是什么水平
发表时间：2024-07-30 21:56:37
来源：网友投稿
臂围34厘米，应该说还可以，前提是体重在65公斤以下，体脂率在15%以下。
没有经常锻炼的人上臂围在28~30厘米左右，经常锻炼的健身爱好者上臂围在35厘米左右，有计划，有针对性，通常在健身房锻炼的健身爱好者，上臂围在40厘米左右，职业健美运动员上臂围在50厘米以上。
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