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健美比赛之前需要断水断碳水化合物吗

发表时间：2024-07-30 21:57:57 来源：网友投稿

健美比赛前有一段时间要用作准备期，有些人会减少碳水的摄入量，增加食物里蛋白质的比例，有些人就直接只吃白开水煮的肉这种，还有那不叫断水，是脱水，跟拳击里赛前体重超标要去脱水类似，但目的不一样。

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