腹肌算增肌吗
发表时间：2024-07-30 21:59:11
来源：网友投稿
腹肌是人体的肌肉之一，对于身体的稳定性和运动功能都有重要的作用，但是仅仅拥有腹肌并不能算作增肌。
增肌是指通过锻炼和营养补充来增加身体肌肉的质量和数量。如果只是练习腹肌并不进行全身力量训练和饮食调节，很难真正实现增肌的目标。所以想要增肌的人应该全面地进行肌肉锻炼和科学的饮食计划。腹肌只是增肌中的一个部分，需要与全身肌肉一起练习，才能达到最佳效果。
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