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百米不抬腿什么原因

发表时间：2024-07-30 22:01:03 来源：网友投稿

1. 跑步不抬腿会影响跑步效果。

2. 抬腿是跑步的基本动作之一，如果不抬腿，会导致步伐不稳，速度变慢，跑步效果不佳。

3. 正确的跑步姿势应该是双腿交替抬起，膝盖弯曲，脚部着地时脚掌先着地，然后脚跟着地。这样可以保证跑步姿势正确，跑步效果更好。

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