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什么是外展外旋

发表时间：2024-07-30 22:04:08 来源：网友投稿

外展外旋是一种运动方式，常见于人体四肢关节的运动中。

在这一运动中，身体的部分或整个四肢以外扩及外旋的方式活动。具体而言当肢体朝外展时，即朝向身体边缘或躯干侧面展开；而外旋则是指肢体或身体的一部分绕着轴线旋转。外展外旋能够增加关节的灵活性和稳定性，强化相关肌肉群的力量，对于个人日常活动和运动表现具有积极的影响。

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