当前位置：新励学网 > 秒知问答 > 单杠水平悬垂教学

单杠水平悬垂教学

发表时间：2024-07-30 22:06:04 来源：网友投稿

正常情况下单杆水平悬垂，双臂洛大于肩宽，双手正握单杠，身体自然下垂，不要身体来回摆动，大腿小腿自然合拢，这样就可以了。

刚开始的时候，单杠水平悬垂时间不会太长，主要是你的手掌，手臂，手腕，腰部等力量不足造成的。只要长期坚持锻炼，一个月悬垂40秒是没有问题的。

免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！

相关资讯
  • 汽修专业新疆怎么找工作
    2025-04-06
  • 机械专业专长怎么写简历
    2025-04-06
  • 专科怎么报审计专业的
    2025-04-06
  • 专业学科导师类别怎么填
    2025-04-06
  • 查报考专业网站怎么查
    2025-04-06
  • 水电专业规划怎么写简历
    2025-04-06
  • 表演专业怎么留学的好呢
    2025-04-06
  • 专业防雷检测怎么收费的
    2025-04-06
  • 怎么查询同等学力专业
    2025-04-06
  • 高考技能专业怎么选择的
    2025-04-06
  • 钢筋套筒专业名称怎么写
    2025-04-06
  • 中专怎么填高考志愿专业
    2025-04-06
  • 中专统招怎么报志愿专业
    2025-04-06
  • 师范专业自我评价怎么写
    2025-04-06
  • 景观建筑换专业怎么换好
    2025-04-06
  • 建筑专业学生简历怎么写
    2025-04-06
    • 推荐资讯
  • 服装代理经营合同
    2024-07-11 16:07:06
  • 河北师范大学2020年考研调剂专业目录
    2024-07-24 10:36:18
  • 铝合金和玻璃钢有什么区别
    2024-07-29 06:49:42
  • 日立中央空调耗电吗
    2024-07-29 10:42:20
  • 专升本到学校学什么课程
    2024-08-21 17:07:34
  • 植物大战僵尸贝塔版所有隐藏植物
    2024-08-23 11:06:11
  • bml全息演唱会是什么意思
    2024-08-23 19:32:16
  • 房屋租赁合同经典模板
    2024-11-30 15:47:17
  • 语言专业有哪些学科
    2025-03-31 09:41:05

    • 新励学网教育平台

    海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠

    最新文章

    累积科普文章数：18,862,126篇

    热门关注
  • 1 汽修专业新疆怎么找工作
  • 2 机械专业专长怎么写简历
  • 3 专科怎么报审计专业的
  • 4 专业学科导师类别怎么填
  • 5 查报考专业网站怎么查
  • 6 水电专业规划怎么写简历
  • 7 表演专业怎么留学的好呢
  • 8 专业防雷检测怎么收费的
  • 9 怎么查询同等学力专业
  • 10 高考技能专业怎么选择的
  • 11 钢筋套筒专业名称怎么写
  • 12 中专怎么填高考志愿专业
  • 13 中专统招怎么报志愿专业
  • 14 师范专业自我评价怎么写
  • 15 景观建筑换专业怎么换好
    • 网站导航
    首页
    教育
    考研
    作文
    公考
    申论
    留学
    建造
    会计
    问答