三大项成绩是1rm吗
发表时间：2024-07-30 22:07:20
来源：网友投稿
三大项成绩通常指力量举重运动中的三项主要项目：卧推、深蹲和硬拉。
这些项目的成绩通常是以1RM（一次最大重量）来衡量的，这意味着运动员在一次尝试中所能举起的最大重量。所以1RM是衡量力量举重运动员能力的主要指标之一。除了1RM，还有其他指标可以用来评估运动员的力量水平，例如3RM（三次最大重量）和5RM（五次最大重量），这些指标也可以用来评估运动员的力量水平和进步。
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