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什么体育项目最不费力气

发表时间：2024-07-30 22:07:38 来源：网友投稿

散步因为散步只需要轻微的脚步运动，不需要高强度的运动量，同时不会对身体造成太大负担，也不需要太多的技巧和装备。

而且散步还有益于健康，可以增强心肺功能，消耗能量，缓解压力。相对于其他体育项目，散步更容易实施，更加适合各个年龄段的人群，并且可以在各种场所进行，比如公园、街道等等。所以散步是一项最不费力气的体育运动，也是一种非常健康的生活方式。

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