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跳高和跳远的训练方式一样吗

发表时间：2024-07-30 22:09:28 来源：网友投稿

田径运动员在训练跳高，和跳远的时候。

有很多动作基本都是一样的。比如教练员带领全体运动员一起上课训练。压腿跑步，蛙跳，深蹲起跳，跨跳，引体向上，仰卧起坐，俯卧撑等这些动作，是不分跳高，跳远的运动员，都要做的。只是两个项目，分开的时候，各做各的。

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