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迷你椭圆机伤膝盖吗

发表时间：2024-07-30 22:11:48 来源：网友投稿

迷你椭圆机伤膝盖任何有下肢参与的运动，对于腿部的关节、肌肉、韧带起到一定的锻炼作用，也可能带来不同程度的伤害。

而正确的练椭圆机对膝盖损伤是很小的。椭圆机本身最大的特点是使用它锻炼时膝关节是不存在着力点的，可以避免跑步时所产生的冲击力，从而很好的保护了膝关节

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