红肌好还是白肌好
发表时间：2024-07-30 22:15:59
来源：网友投稿
红肌和白肌各有优劣，具体如下：红肌。
红肌的收缩速度比较慢，收缩力量较小，但红肌的抗疲劳能力较强，氧化脂肪的能力也较强。在运动时如果训练强度低、持续时间长，红肌首先被调动。经常做力量训练的人，红肌纤维会变得比较粗壮。白肌。白肌的收缩速度快，收缩力量大，但白肌的抗疲劳能力较弱。在运动时如果训练强度高、持续时间短，白肌首先被调动。经常做爆发力训练的人，白肌纤维会变得比较粗壮。所以需要根据个人肌肉类型和运动目标来选择合适的训练方法和计划。
免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。
如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！
相关资讯
汽修专业新疆怎么找工作
2025-04-06
机械专业专长怎么写简历
2025-04-06
专科怎么报审计专业的
2025-04-06
专业学科导师类别怎么填
2025-04-06
查报考专业网站怎么查
2025-04-06
水电专业规划怎么写简历
2025-04-06
表演专业怎么留学的好呢
2025-04-06
专业防雷检测怎么收费的
2025-04-06
怎么查询同等学力专业
2025-04-06
高考技能专业怎么选择的
2025-04-06
钢筋套筒专业名称怎么写
2025-04-06
中专怎么填高考志愿专业
2025-04-06
中专统招怎么报志愿专业
2025-04-06
师范专业自我评价怎么写
2025-04-06
景观建筑换专业怎么换好
2025-04-06
建筑专业学生简历怎么写
2025-04-06
推荐资讯
学校招生有什么要求，学费多少，是全封闭的吗
2024-07-13 06:39:48
高考英语口试忘记报名了。。。。
2024-07-18 06:37:28
房地产估价师案例与分析课程讲义（19）
2024-07-24 04:05:27
学生申请澳大利亚旅游签证都需要些什么材料谢谢
2024-07-26 02:33:41
苏州大学智能制造工程专业怎么样
2024-08-01 17:52:48
闷损意思是什么
2024-08-16 22:08:18
要如何报考心理咨询师证
2024-08-21 14:09:06
山东春考电子商务技能成绩如何
2024-08-22 12:52:49
纳智捷epb灯怎么消除
2024-10-05 14:13:48
甘肃专业视频监控包含什么
2025-03-17 07:50:05
新励学网教育平台
海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠
累积科普文章数：18,862,126篇
热门关注
首页
教育
考研
作文
公考
申论
留学
建造
会计
问答
冀ICP备2024091466号