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闭眼单腿站立有啥用

发表时间：2024-07-30 22:18:30 来源：网友投稿

1锻炼身体平衡感，闭着眼练习单脚站立时，需要依靠大脑前庭器官的平衡感受器，以及全身肌肉的协调运动，有助于锻炼小脑功能，从而增强身体平衡感。

2、缓解身心压力，在进行闭眼单脚站立时，需要平心静气，集中意念。在闭眼单脚站立过程中，可以平静浮躁的情绪，使身心压力得到缓解。

3可以塑形。

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