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60岁男人运动器材适合哪些

发表时间：2024-07-30 22:18:44 来源：网友投稿

60岁了也是一名中老年人了，不应该和年轻人比了，运动量过大对于60岁来说已经不适合了，如果去健身房锻炼器械的话，可以根据自己的身体条件来选择一些力所能及的，比如跑步机可以条件到3挡，拉力器可以去选择少一点铁，也可以去练练垫子上去牵拉，反正根据自己的身体来选择练。

不然容易伤到自己就不太好了。

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