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器械锻炼叫什么

发表时间:2024-07-30 22:19:01 来源:网友投稿

器械锻炼在英文中被称为"resistance training"。

这种锻炼方法利用各种器械,如哑铃、杠铃、健身器材等,对肌肉施加阻力,以增强肌肉力量和耐力。除了器械锻炼,还有其他形式的锻炼,如有氧运动和灵活性训练,可以综合进行,以实现全面的身体健康和健美效果。

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