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空手抓握好处

发表时间：2024-07-30 22:20:01 来源：网友投稿

空手抓握具有改善血液循环，增加手指灵活度和上肢肌肉力量的好处。

反复空手抓拳一般会使掌部肌肉能量需求增加，为使功能增加，掌部及上肢部血流速度会加快，有利于改善上肢水肿。空手抓握需要多个掌关节，肌肉，肌腱和韧等部位物参与，有利于增加手指灵活度，增加掌指关节的反应性和稳定性。

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