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快碳好还是慢碳好

发表时间：2024-07-30 22:20:58 来源：网友投稿

慢碳好

减肥建议吃慢碳,慢碳即慢碳食物,这类食物中含有较多的纤维素,对于控制体重有较为理想的效果,所以减肥建议吃慢碳食物。 一般来说快碳就是指精制谷物等快速释放能量的碳水化合物,例如白米饭以及白面粉制品等

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