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那些食物营养价值最高

发表时间：2024-07-30 22:21:16 来源：网友投稿

1、蛋类：较常见的蛋类有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。

这些蛋类都含有较丰富的优质蛋白，同时还含有脂肪、维生素、矿物质元素等营养成分，具有较高的营养价值；2肉类：肉类包括多种，比如猪肉、鸭肉、鸡肉、牛肉、鱼肉等。大多数肉类都富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质元素等营养成分，食用后能够为机体补充多种营养物质，具有较高的营养价值。

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