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健身房举重设备怎么使用

发表时间：2024-07-30 22:22:00 来源：网友投稿

回新人应该在老手指导下使用不要觉得自己身体好，看谁弄你就上去比量，如果不注意可能造成严重的伤，甚至有的人所以死亡。

不是开玩笑不是开玩笑，不是开玩笑，重要的事情说三遍。建议新人找老人待着一起锻炼，这样少走弯路，少受伤当然如果你没有经常健身的朋友，可以找会籍顾问，一般他多少也是会点的对于初学的你，够用了有条件可以请教练，效果还是可以的.就是性价比不高。

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