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红纤维肌肉和白纤维肌肉哪个好

发表时间：2024-07-30 22:22:15 来源：网友投稿

白肌纤维和红肌纤维的作用不同，白肌纤维的作用是爆发力和绝对力量，红肌纤维的作用是耐力；其次红肌纤维是肌红蛋白和细胞色素含量较高的骨骼肌纤维，所以一般呈暗红色，白肌纤维中含有的线粒体和肌红蛋白比红肌纤维少，通常呈淡红色。

红肌纤维无氧能力低，有氧能力高，收缩速度较慢但是抗疲劳能力强；白肌纤维无氧能力高，有氧能力低，收缩的速度较快但抗疲劳能力弱。

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