当前位置：新励学网 > 秒知问答 > 扭腰的时候手怎么放

扭腰的时候手怎么放

发表时间：2024-07-30 22:23:55 来源：网友投稿

腰扭转式首先要站在地面上，双脚打开与髋同宽，脚尖指向正前方，小腿大腿的肌肉收紧，臀部夹紧，小肚子收起来，双肩后绕下沉，吸气的时候双手侧平举，双手在一条直线上，双肩保持放松，呼气扭转身体，右手绕过体后，右手背贴放在左侧侧腰，左手搭放在右肩上，手臂与地面平行，吸气延展脊柱，呼气扭转身体转向右侧

免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！

相关资讯
  • 汽修专业新疆怎么找工作
    2025-04-06
  • 机械专业专长怎么写简历
    2025-04-06
  • 专科怎么报审计专业的
    2025-04-06
  • 专业学科导师类别怎么填
    2025-04-06
  • 查报考专业网站怎么查
    2025-04-06
  • 水电专业规划怎么写简历
    2025-04-06
  • 表演专业怎么留学的好呢
    2025-04-06
  • 专业防雷检测怎么收费的
    2025-04-06
  • 怎么查询同等学力专业
    2025-04-06
  • 高考技能专业怎么选择的
    2025-04-06
  • 钢筋套筒专业名称怎么写
    2025-04-06
  • 中专怎么填高考志愿专业
    2025-04-06
  • 中专统招怎么报志愿专业
    2025-04-06
  • 师范专业自我评价怎么写
    2025-04-06
  • 景观建筑换专业怎么换好
    2025-04-06
  • 建筑专业学生简历怎么写
    2025-04-06
    • 推荐资讯
  • 深圳社保卡去哪里办理
    2024-07-13 14:21:22
  • 尤加利叶花语是什么
    2024-07-29 17:03:34
  • 豆腐古语叫什么
    2024-08-15 19:37:41
  • 少儿普通话考级共几级
    2024-08-16 16:24:47
  • 唱高音是不是需要很大的肺活量
    2024-08-16 16:40:41
  • 喜容意思是什么
    2024-08-16 23:49:16
  • 私养孔雀犯法吗
    2024-10-10 14:09:12
  • 个人简历自我评价幼师
    2024-12-17 08:49:41
  • 皮肤学算什么专业
    2025-03-21 15:56:49
  • 哪些国企会招地理信息专业
    2025-03-28 12:36:11

    • 新励学网教育平台

    海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠

    最新文章

    累积科普文章数：18,862,126篇

    热门关注
  • 1 汽修专业新疆怎么找工作
  • 2 机械专业专长怎么写简历
  • 3 专科怎么报审计专业的
  • 4 专业学科导师类别怎么填
  • 5 查报考专业网站怎么查
  • 6 水电专业规划怎么写简历
  • 7 表演专业怎么留学的好呢
  • 8 专业防雷检测怎么收费的
  • 9 怎么查询同等学力专业
  • 10 高考技能专业怎么选择的
  • 11 钢筋套筒专业名称怎么写
  • 12 中专怎么填高考志愿专业
  • 13 中专统招怎么报志愿专业
  • 14 师范专业自我评价怎么写
  • 15 景观建筑换专业怎么换好
    • 网站导航
    首页
    教育
    考研
    作文
    公考
    申论
    留学
    建造
    会计
    问答