体测坐着向前拉伸的动作叫什么
发表时间:2024-07-30 22:25:23
来源:网友投稿
这个项目的话是体测的重要组成部分,全名叫坐位体前屈,这是测量你的韧性的,大多数女生的坐位体前屈成绩会比男生好一些,因为他们身体比较柔软一些,所以的话,如果要提高这个项目的成绩,你平时需要多拉伸,然后都将自己的肌肉进行拉伸训练。
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