肌肉异常结实发达年轻成年男人能举起70千克的重物吗
发表时间:2024-07-30 22:25:37
来源:网友投稿
能够承受。
因为20岁的成年男人正处于身体生长的高峰期,肌肉和骨骼都处于发育阶段,这个时期的男人的体力和耐力都比较强,所以可以承受70千克的重量。需要注意的是,承受重量的能力还会受到运动训练、饮食习惯、身体其他健康状况等因素的影响,建议在进行重量训练时要注意逐渐增加负荷、科学合理的训练计划,同时还要注重营养补给和体能训练,才能更好地保持身体的健康和强壮。
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