当前位置：新励学网 > 秒知问答 > 体能模块的内容包括

体能模块的内容包括

发表时间：2024-07-30 22:29:38 来源：网友投稿

体能模块包括各项能力的培养提升：速度、力量、耐力、反应、柔韧、协调等；

这个环节是大多数学员不乐意参加的，特别是女学员和体质偏差的学员，惰性会更强，所以体能模块放在哪个阶段进行，就不得不慎重考虑，比如暑假之初大搞一次体能，那学员就能流失掉一部分（对这部分人而言，体能的强度训练就是挣扎在生死边缘，更别说事后的酸爽），这样自然不利于后面的教学工作，所以倒不如在宣布晋级考核的安排之后，再进行这个模块的训练；

二来新学员们经过了一段时间的基础练习，对各方面的训练都有了一定的精神准备和体力准备；当然了，这里说的是专项体能课，也就是整节课都是体能训练的那种，平时的配套体能是必须的，比如每次课十几个俯卧撑和深蹲之类的。

免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！