身高170的男生健体需要多少肉量
发表时间：2024-07-30 22:30:37
来源：网友投稿
170男生健身体重应该在65-75公斤最佳。
因为男生建立合适的身体比例需要综合考虑身高与体重的关系，而170cm男生体重在65-75公斤区间内能够保持身体健康并且拥有较为理想的肌肉线条，同时也不会出现过度肌肉的现象。需要注意的是，每个人身体构造和偏好不同，适当的运动是有益的，但也请不要过度追求体重而忽视身体的健康。正确的体重在健身中是很重要的，但和体重一同考虑的还有身体构造和脂肪肌肉比例等方面。所以对于想要进行健身锻炼的人来说需要制定合理的锻炼计划，同时保证饮食健康、充足睡眠，以达到健康、理想的身体状况。
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