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斜方肌好还是不好

发表时间：2024-07-30 22:30:49 来源：网友投稿

1 斜方肌既好也不好，取决于具体情况。

2 斜方肌是人体中一个重要的肌肉，它的主要作用是帮助控制肩膀的稳定性和肩胛骨的运动。但如果斜方肌过度紧张或者用力不当，会导致肩颈疼痛，影响日常生活和工作。所以需要注意斜方肌的保护和放松。

3 如果你长期需要进行高强度的肩膀和背部训练，那么斜方肌是非常好的，可以帮助你增强肩背肌肉的力量和稳定性。但如果你长期处于低头工作或者长时间坐姿不动的情况下，斜方肌就需要适当的伸展和放松。

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