肌酸来源
发表时间：2024-07-30 22:34:22
来源：网友投稿
肌酸是由肌肉细胞内的肌酸磷酸激酶（CK）催化下，由肌氨酸和ATP合成的一种高能化合物。
当肌肉需要能量时，肌酸磷酸会将肌酸分解成肌氨酸和磷酸，同时释放出能量，用于肌肉收缩。肌酸的产生主要依赖于肌肉内的肌氨酸含量和ATP水平，而肌氨酸则可以通过饮食或补充剂的方式进行补充。肌酸在运动中能够提高肌肉的能量储备和运动表现，是一种常见的运动营养补充剂。
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