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60公斤重的人卧推多少合格

发表时间：2024-07-30 22:34:25 来源：网友投稿

卧推是一项常见的健身运动，可以锻炼胸肌、肩膀和手臂等部位的肌肉。

对于体重为60公斤的人来说卧推的及格标准因人而异，取决于个人的身体素质和锻炼经验。一般来说男性60公斤的初学者可以卧推50公斤左右，中级者可以卧推70-80公斤，高级者可以卧推100公斤以上。女性60公斤的初学者可以卧推20-30公斤左右，中级者可以卧推40-50公斤，高级者可以卧推60公斤以上。当然这只是一个大致的参考，具体的及格标准还需要根据个人情况来确定。

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