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香蕉是不是可以增肌

发表时间：2024-07-30 22:34:45 来源：网友投稿

补充钾元素、使血糖激增等是香蕉对于增肌的好处。

香蕉可以帮助快速恢复体力，在健身房的人群，体力会快速流失，而香蕉则是快速补充体力的食物，同时在健身房流汗期间，体内的钾元素大量流失，而香蕉里还有大量的钾元素，也可以帮助人们及时补充钾元素。

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